Pollo sin piel
Manzana
Tostadas integrales
Limón
Mentitas
Chicles
Sopas claras (crealas tu misma)
Zanahorias
Agua
Busca actividades cotidianas para moverte y quemar calorias claro esta no ingieras tantas sino tu peso se mantendra igual que al principio, camina al colegio, sube escaleras, lleva a tu perro de paseo, donde sea qe vayas ve caminando aunke te tome mas tiempo y te canses pronto te acostumbraras a hacerlo, mantente okupada ordena tu habitación, asea tu casa, mientras mas hagas mejor y cuando ya hayas adaptado el ejercicio a tu vida Inscríbete en un gimnasio y quema!!!
Que nadie te diga que estas mal
Solo tu sabes lo que te hace feliz
Sigue los tips e inventa los tuyos
EXITO!!! MAS QUE PRONTO SERÁS BELLA!!!
Son excelentes consejos... y con el tiempo eso traera hermosos resultados :) ....
ResponderEliminaresta es la primera ves que paso por tu blog, espero te puedas dar una vuelta por el mio :D