Desayuno : 1 litro de jugo hecho con 2 manzanas con unas pocas gotas de limón mas 2 rebanaditas de quesillo
Colación(snack) 1 huevo duro o a la copa mas 1 te de limón
Snack 2 jamon de pierna sin grasa o 1 yogurt mas una limonada
Almuerzo : hamburguesas de posta molida o pavo o soya
Brocoli zanahoria repollo espárragos tomate cn limón
Postre : gelatina
Snack 3 naranja o flan dietético
1 limonada
Once : cafe cortado o te verde 3 galletas de arroz dulce de membrillo o mermelada sin azúcar (diet)
Cena : Media palta rellena cn atun
Ensalada cebolla betarraga y lechuga
1 te de melisa
Postre : Piña colada 2 rodajas de piña 2tazas de hielo agua leche de coco o leche condensada light
Parece mucha comida pero da resultados saludables ;)
EXITO, PRONTO SERAS MUUUY BELLA!! C:
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